Skôr ako začneme: nahliadnite do spracovania vašich osobných údajov

Ak navštívite stránku, ktorá zapisuje cookies, v počítači sa vám vytvorí malý textový súbor, ktorý sa uloží vo vašom prehliadači. Ak rovnakú stránku navštívite nabudúce, pripojíte sa vďaka nemu na web rýchlejšie. Náš web vám ponúkne relevantné informácie a bude sa vám pracovať jednoduchšie.

Súbory cookies používame najmä na anonymnú analýzu návštevnosti a vylepšovanie našich web stránok. Ak si nastavíte blokovanie zápisu cookies do vášho prehliadača, je možné, že web sa spomalí a niektoré jeho časti nemusia fungovať úplne korektne. Viac info k spracúvaniu cookies.

28. marca 2024
Meniny má Soňa

Dúbravčania sa naučia trénovať mozog,

Dúbravčania sa naučia trénovať mozog,

Týždeň mozgu je celosvetová aktivita, ktorá prebieha až v 61 krajinách sveta od roku 1996. Slovensko sa do nej zapája už dvanásty rok. Dúbravka nestojí bokom.

Vo štvrtok 21. marca sa bude v Dome kultúry Dúbravka trénovať mozog. Podujatie nazvané Mozog náš každodenný začína o 14-tej v oranžovej sále Domu kultúry Dúbravka, organizujú ho mestská časť Bratislava Dúbravka, Bratislavský samosprávny kraj, v spolupráci s Občianskym združením ANTIAGE & Jesenium. Vstup na prednášku a cvičenie je voľný.

„Prednášku a cvičenia Ako trénovať pamäť a duševnú sviežosť vo vyššom veku. pri príležitosti marcového Týždňa mozgu povedie Alexandra Palkovič, ktorá v mestskej časti už dlhší čas organizuje tréningy kognitívnych funkcií,“ hovorí doktor Juraj Štekláč, predseda Komisie zdravotníctva a sociálnych vecí Bratislavského samosprávneho kraja, miestny a župný poslanec, ktorý prednášky so zdravotníckou tematikou organizuje už štvrtým rokom.

Alexandra Palkovič vysvetľuje, prečo je potrebné starať sa o mozog.

„Žijeme život preplnený informáciami, zvyšujú sa nároky na pamäť, ale aj pozornosť. Náš mozog čelí iným výzvam ako v minulosti, je zaťažovaný iným spôsobom ako keď ľudia pracovali viac manuálne. Vekom klesá mozgová plasticita, čiže schopnosť mozgu, prispôsobiť sa. Mozog sa však dá trénovať neustále a tak je lepšie pripravený na zmeny. Netrénovaná pamäť horšie odoláva degeneratívnym zmenám a starnutiu.“

Alexandra Palkovic dodáva, že mozog sa dá trénovať všade. Napríklad aj na zastávke pri čakaní na MHD, tréningom je i skúška hovoriť zvieratá na písmená podľa abecedy (a - antilopa, b - baran….).

Okrem pravidelnej a vedomej intelektuálnej aktivite by sa mali ľudia aj fyzicky hýbať, dôležité je podľa prednášajúcej udržiavať spoločenské kontakty, snažiť sa pozitívne myslieť a jesť kvalitné potraviny.



Späť na Podujatia

Kde nás nájdete:

Miestny úrad mestskej časti Bratislava-Dúbravka
Žatevná 2
844 02 Bratislava

Úradné hodiny

Pondelok
08:00 – 12:00
13:00 – 17:00
Streda
08:00 – 12:00
13:00 – 16:00
Štvrtok
13:00 – 16:00